|
باختصار 🌲👟💼🗓️💬
|
استعد للتغلب على GR®20 الأسطوري في كورسيكا! اكتشف جميع النصائح الأساسية لمغامرة ناجحة: بدءًا من التدريب البدني وحتى اختيار المعدات، بما في ذلك الطرق المفضلة. اتبع الدليل لتجربة لا تنسى في قلب البرية.
يعد GR®20 مسارًا رمزيًا لكورسيكا، ويبلغ طوله 200 كيلومتر، ويجذب أكثر من 12000 من المتنزهين كل عام بحثًا عن المغامرة. توفر المراحل الـ 16، ذات المناظر الطبيعية المتنوعة، تحديات جسدية ملحوظة مع زيادة إجمالية في الارتفاع تبلغ 10000 متر. يعد الإعداد البدني واختيار المعدات ضروريين لإكمال هذا المسار الصعب. الفترة المثالية هي من مايو إلى أكتوبر، حيث يكون الطقس في يونيو وسبتمبر أكثر اعتدالًا. إن احترام الملاجئ أمر ضروري، وكذلك منع المخاطر المرتبطة بالطقس. وتعتمد الميزانية على مستوى الحكم الذاتي المختار، حيث تتراوح بين 20 إلى 35 يورو في اليوم. يعد الاتجاه من الشمال إلى الجنوب هو الأكثر شيوعًا، على الرغم من أن الاتجاه من الجنوب إلى الشمال له مزايا. باختصار، لتحقيق النجاح في مغامرتك على GR®20، يعد الإعداد الدقيق والتنظيم الجيد أمرًا ضروريًا.
جدول مقارنة
| 🗺️ | مسافة 200 كلم على 16 مرحلة |
| 🏔️ | إجمالي الارتفاع 10000 متر |
| 🌳 | عبور المناظر الطبيعية المتنوعة |
| 🌦️ | الظروف المناخية المتنوعة |
| 💼 | الميزانية من 20 إلى 35 يورو في اليوم |
| 🏡 | الإقامة في الملاجئ والمعسكرات المؤقتة |
| 🗓️ | أفضل فترة من مايو إلى أكتوبر |
| 👟 | الإعداد البدني الأساسي |
| معدات المشي الأساسية | |
| 🔄 | اختيار الاتجاه بين الشمال والجنوب أو الجنوب والشمال |
عرض GR®20
تم إنشاء GR®20 في عام 1972، وهو عبارة عن مسار رمزي مميز لكورسيكا. يربط هذا الطريق بين كالينزانا في بالاني وكونكا في المناطق النائية في بورتو فيكيو، ويجذب أكثر من 12000 من المتنزهين كل عام يبحثون عن التحدي والمغامرة. يمتد المسار لمسافة 200 كيلومتر تقريبًا، متبعًا قطريًا شمال غرب/جنوب شرق على طول مستجمع المياه.
المراحل والصعوبة
تم تصميم المسار في البداية على 15 مرحلة، ثم تم تعديله في عام 2012 16 خطوةوالتي تتراوح مدتها بين 4.5 و 8 ساعات. عبر المناظر الطبيعية البرية التي تقع على ارتفاع يتراوح بين 1000 و2000 متر فوق مستوى سطح البحر، تصل قمة GR®20 إلى ارتفاع 2225 مترًا. التضاريس متطلبة بإجمالي تقريبي 10000 متر من فرق الارتفاع الإيجابي.
استعد لمجموعة متنوعة من المناظر الطبيعية بدءًا من غابات الصنوبر والزان وحتى التلال التي تعصف بها الرياح والبحيرات الجليدية. سوف يسعد عشاق الطبيعة بهذه الثروة من النباتات والحيوانات.
الإعداد البدني والمادي
لتحقيق النجاح في GR®20، من الضروري الاستعداد جيدًا بدنيًا. تدرب بانتظام عن طريق المشي لمسافات طويلة، وتراكم تغيرات الارتفاع المشابهة لتلك التي تحدث في GR®20. أ حالة بدنية جيدة و واحدة الدافع الجاد ضرورية.
شاهد هذا المنشور على Instagram
يعد اختيار المعدات أمرًا بالغ الأهمية لرحلة ناجحة. فيما يلي قائمة بما تحتاج إلى إحضاره:
- أحذية المشي لمسافات طويلة ذات نوعية جيدة ومرتدية بشكل جيد
- أقطاب المشي لمسافات طويلة
- خريطة دقيقة
- حقيبة ظهر مريحة ومجهزة
- طقم طبي
- سترة واقية وغطاء للمطر
- غطاء الرأس لحماية نفسك من الشمس والمطر
- الملابس الاحتياطية والواقية
- كريم واقي من الشمس
- كشافات
- أطعمة الطاقة واحتياطي الماء (2 لتر على الأقل)
- كيس نوم وربما خيمة
متى تفعل GR®20؟
أفضل وقت للمشي لمسافات طويلة يمتد GR®20 من مايو إلى أكتوبر. لاحظ أن بعض أجزاء المسار قد تظل مغطاة بالثلوج حتى شهر يونيو، مما قد يجعل العبور أكثر صعوبة. يوليو وأغسطس مزدحمان للغايةبينما يتميز شهري يونيو وسبتمبر بظروف مناخية أكثر اعتدالًا وعدد أقل من الزوار.
إدارة الطقس
يمكن أن تختلف الظروف الجوية بشكل كبير على طول الطريق، مما يجعل بعض المراحل صعبة بشكل خاص. حراس المأوى هم مخبرين ممتازين. تحقق من توقعات الطقس، واستعد للتغيرات الكبيرة في درجات الحرارة وقم بتكييف معداتك وفقًا لذلك.
والنقطة المهمة الأخرى هي مراقبة العواصف الرعدية في أواخر الصيف، وعادة ما تكون بين منتصف أغسطس وأواخر سبتمبر. المغادرة في الصباح الباكر يمكن أن تنقذك من المفاجآت الكبيرة.
ميزانية GR®20
تعتمد ميزانية القيام بـ GR®20 إلى حد كبير على مستوى استقلاليتك. أولئك الذين يؤيدون الحكم الذاتي الكامل سيكون لديهم ميزانية مخفضة من خلال الإقامة المؤقتة وإعداد وجبات الطعام الخاصة بهم. من ناحية أخرى، فإن أولئك الذين يفضلون الملاجئ والوجبات الجاهزة يجب أن تتراوح ميزانيتهم بين 20 و35 يورو في اليوم. أحضر النقود لأنه لا يتم قبول بطاقات الائتمان في كل مكان.
الملاجئ والممارسات الجيدة
لضمان بقاء الملاجئ أماكن ممتعة للجميع، من المهم احترام بعض قواعد الأخلاق الحميدة:
- اخلع حذائك واتركه عند المدخل.
- قم بإخلاء الطاولة بعد تناول الطعام للآخرين.
- اغسلي أطباقك مباشرة بعد الاستخدام.
- تذكروا رمي النفايات في الصناديق المخصصة لهذا الغرض.
- املأ الأواني بالماء الساخن للآخرين في الصباح.
- احترام نوم المتنزهين الآخرين.
اختيار اتجاه السفر
يختار حوالي ثلثي المتنزهين السفر على GR®20 من الشمال إلى الجنوب، خاصة لأسباب تتعلق بإمكانية الوصول ولأن أوصاف الدليل تشير غالبًا إلى هذا الاتجاه. ومع ذلك، فإن الطريق بين الجنوب والشمال له مزاياه، مثل التكيف التدريجي مع الجهود المبذولة بمراحل أولية أسهل. حدد اختيارك بناءً على تفضيلاتك وحالتك البدنية.
قائمة المعدات الأساسية
- 👟حذاء للمشي
- 🏞️ خريطة دقيقة
- 👕 تغيير الملابس
- 💧 احتياطي الماء (2 لتر على الأقل)
- 🍫أطعمة الطاقة
- 💊طقم طبي
- 💡 كشاف أمامي
- 🛡️ عباءة المطر
- 🏕️ كيس النوم
- 📱 الهاتف الخليوي
الأسئلة الشائعة
س: ما هو أفضل وقت للقيام بـ GR®20؟
أ: من مايو إلى أكتوبر، مع تفضيلات لشهري يونيو وسبتمبر للطقس المعتدل وعدد أقل من الزوار.
س: ما هو مستوى صعوبة GR®20؟
أ: إن GR®20 متطلب للغاية، مع تغيرات كبيرة في الارتفاع والتضاريس الصخرية.
س: ما هو متوسط مدة المراحل؟
أ: وتستمر كل مرحلة ما بين 4.5 إلى 8 ساعات.
س: ما هي المعدات الضرورية؟
أ: أحذية المشي لمسافات طويلة، تغيير الملابس، احتياطي المياه، غذاء الطاقة، مجموعة طبية ومصابيح أمامية.
س: هل أحتاج إلى حجز الملاجئ مسبقًا؟
أ: نعم، خاصة في موسم الذروة (يوليو-أغسطس)، يوصى بحجز الملاجئ مسبقًا.
س: هل من الممكن التزود بالوقود على طول الطريق؟
أ: نعم، تقدم بعض الملاجئ خيارات الطعام والوجبات.
س: هل يمكنك الدفع عن طريق بطاقة الائتمان على GR®20؟
أ: ليس في كل مكان، لذا يوصى بإحضار النقود أو دفتر الشيكات.
س: ما هو أقصى ارتفاع لـ GR®20؟
أ: أعلى نقطة في GR®20 تصل إلى 2,225 مترًا.
س: هل هناك خيارات طريق أسهل؟
أ: نعم، يمكن تقسيم مراحل معينة وإتاحة الوصول إلى القرى للمتسربين.
س: ما هو الاتجاه الأكثر شيوعا للسفر؟
أ: يختار غالبية المتنزهين المشي من الشمال إلى الجنوب.
